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    2022-03

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    法則一:肉奶豆菜果,主食不可少 食物多樣化是健康飲食的基礎,每天攝入的食物種類要盡量多樣化,幾乎所有國家的膳食指南中都提到了這點。因為每種食物中的營養有限,因此不 ...