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好消息 :
大家好，昨天給大家普及率便秘知識，哇塞，今天留言滿了，看了這個話題非常的重要，那么今天我接著這個話題繼續(xù)深入，現(xiàn)在進(jìn)入主題，
便秘不是小問題，是一個可能危及生命的大問題，及時發(fā)現(xiàn)，及時重視，及時調(diào)整，你們能有幸走進(jìn)這個課堂，是老天爺贈與的福氣，也希望通過這樣的課堂幫助更多的人走向一條正確的康復(fù)之路，免受便秘之苦，本期課堂為期三天，三天的課程將特別精彩富有價值，我將在第一課和大家從我所學(xué)醫(yī)學(xué)知識剖析認(rèn)識便秘，了解自己的大便，分辨大便的性質(zhì)，以及會講到常用藥物的不良反應(yīng)，幫助大家排雷，深度了解自己的，
第二節(jié)課程，大家講解整體自然療法改善便秘，從生活中的一些飲食習(xí)慣，營養(yǎng)規(guī)劃……以及便秘的終極解決方法，絕對的精華課程，
第三節(jié)課程，我們邀請了一位老便秘康復(fù)受益的朋友來分享，她按照我們的方式方法，改善了整個家庭的便秘問題，受益了整個家庭，進(jìn)入這個課堂的寶寶，可以從她身上學(xué)到實踐經(jīng)驗哦！
進(jìn)入正題，下面的內(nèi)容，豎起小耳朵，好好聽，對你有重要意義
相信進(jìn)入這個課堂的寶寶們，應(yīng)該大部分人都有過便秘或者身邊人有便秘的情況，相信你通過這兩天的課程，一定會有非常大的收獲，
這是一個有味道的話題，但是也不得不說這個話題的重要性，你真的了解你的便便嗎？我們先來認(rèn)識一下你自己拉的是哪種粑粑，
學(xué)上有一種大便分類法，叫做布里斯托大便分類法（Bristol Stool Scale），它將大便分為7類，用來判斷食物經(jīng)過大腸所需的時間，大家可以根據(jù)圖片看一下自己拉的是哪種粑粑？
第一種：這種兔子屎一樣的東西，很難拉出來，
第二種：這種香腸一樣的粑粑是由很多粑粑結(jié)塊而成的，拉出來同樣有點(diǎn)費(fèi)力。
第三種：香腸狀但是比第二種美觀，仍然看得出裂痕。還算比較健康。
第四種：光滑的香腸，跟蛇一樣，它們成分科學(xué)，容易排泄，是最完美的粑粑。
第五種：軟軟的一團(tuán)一團(tuán)，但有鮮明的棱角，比較好拉出來。
第六種：軟軟的跟泥巴一樣，棱角不規(guī)律，可能是腸道突然受了刺激，
第七種：完完全全的流體，當(dāng)腸胃受到細(xì)菌感染消化不良時你的粑粑就是這樣子的。
便秘是一種排便困難的感覺，是一種臨床常見病，一般女性多于男性，主要表現(xiàn)為，排便減少，和糞便干硬，當(dāng)便秘持續(xù)＞12周則為慢性便秘，
便秘主要分為兩大類型，
第一類是氣質(zhì)型便秘：是一些病變所引起，
第二類是功能型便秘：主要是因為不良生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，精神壓力等所引起，
通過這兩大類型，基本可以判定自己屬于哪一類便秘了，
這些醫(yī)學(xué)上的知識劃分非常細(xì)，大家知道大概能對自身便秘情況有所了解就行，
平時工作或生活壓力大，飲水量不足，飲食結(jié)構(gòu)不合理，尤其是年齡大的女性、懷孕女性，生活規(guī)律的改變，都會增加便秘的風(fēng)險，
如果在這個課堂里的寶寶你們有以下情況出現(xiàn)，那你要注意了，你就和便秘結(jié)緣了，
1、排便次數(shù)減少，
2、糞便干結(jié)像羊糞，一顆一顆，
3、排便困難，排便時間長，
4、有排便受阻感，還可能伴有腹部脹，
5、食欲減退、疲乏無力，
6、完還會有未排盡的感覺，
敲黑板，劃重點(diǎn)??????
長期的便秘會引起????
第一，影響進(jìn)食和消化吸收，長期可造成營養(yǎng)不良，
第二，加速衰老，尤其對皮膚的影響比較明顯，
第三，可能誘發(fā)肛腸類疾病，
第四，可能誘發(fā)心腦血管意外，甚至危及生命，
第五，影響情緒，造成焦慮、苦悶等，
便秘主要治療方式應(yīng)該以改變生活方式為主，首要幫助緩解癥狀，恢復(fù)腸道動力和排便功能，
處理方式，除了生活方式的調(diào)整，還有藥物，手術(shù)治療方式，作為一名曾經(jīng)在醫(yī)院工作的臨床護(hù)士，我衷心的建議大家不要去用藥和手術(shù)，除非事出緊急，便秘完全可以靠飲食生活方式營養(yǎng)的規(guī)劃完全康復(fù)而且時間不會很長，非常健康的方式，
藥物處理會用到一些瀉藥，灌腸藥，促分泌藥，促動力藥，栓劑等等的藥物，是藥三分毒，任何一種藥物都有副作用以及不良反應(yīng)，長期使用藥物會影響自身的生理功能，還有一些刺激性藥物長期使用會產(chǎn)生依賴，造成結(jié)腸變黑等等嚴(yán)重的副作用，
課程時間有限，今天給大家講一下常見的開塞露，應(yīng)該便秘患者都有用過，
很多人可能覺得外用的比吃的更安全，其實不然，是藥三分毒，只要有害的物質(zhì)，都是可以對身體造成傷害的，只是一個時間積累的問題，
開塞露是一種常見的潤滑性瀉藥，很多人便秘以后會用到開塞露，從肛門塞入，就會幫助排出便便，但是不用就沒效果了，每一次都要用，
開塞露只能緩解便秘癥狀，而且多次使用效果會減弱，
開塞露過量可能還會引起，腹部不適，直腸大量出血，等急性反應(yīng)，
有些人還會出現(xiàn)肛門不適，皮膚刺激灼燒感，皮疹，瘙癢！
用藥都是有風(fēng)險的，很多藥物副作用比作用還大，不要盲目的去使用藥物，便秘是完全可以通過調(diào)整生活方式飲食習(xí)慣去改善的，
有過長期便秘的人群，應(yīng)該也深有體會，藥物只能暫時解決問題，不能根治，真正解決便秘問題，應(yīng)該從身體整體出發(fā)，找到便秘的根源，恢復(fù)整體正常排便功能，
相信通過課堂的分享，大家能夠走上一條健康的，正確的便秘康復(fù)之路，有一個健康的腸道，輕而易舉的享受每天大號的幸福，早日遠(yuǎn)離便秘的痛苦。
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